生活

ウォーキングダイエットが私の楽しみの一つになっています。

ウォーキングダイエットが私の楽しみの一つになっています。

(公開: 2014年6月16日 (月)

先月から始めたウォーキングダイエット、今も頑張って続けています。

最初は三日坊主になりはしないかと心配もありましたが、ほぼ定着してきたようです。

ついつい夜に間食をしてしまう私が考えたダイエット法は、夜のウォーキングでした。

間食を防ぐには、食べたくなる時間帯に出かければ良いと思ったからです。

この方法は私に合っていたようで、今ではウォーキングが楽しみの一つになっています。

 

ウォーキングダイエットを始めてから、身体の調子も良くなりました。

夜の間食を止めることが出来たことと、ウォーキングが功を奏したのではと思っています。

間食を止めたこと、ウォーキングを続けていること、二つの達成感が自信にもなりました。

自信がついたことで更に積極性も出てきて、チャレンジ精神が増してきました。

ウォーキングダイエットを始めて良かったと思っています。

最近はウォーキング用の服も増え、明るい色やデザインも楽しんでいます。

体重や身体のこと以外でも、ダイエットの効果を実感しています。

バストの黒ずみ解消大百科

 


シミには美白化粧品って本当なの?

シミには美白化粧品って本当なの?

(公開: 2014年6月 3日 (火)

シミには美白化粧品というイメージを持つ方は多いですね。
ですが、美白化粧品さえあれば、シミを消してくれる。
という認識では少し間違いです。
そして、美白化粧品で肌を白く美しくしてくれる。
というのは完全に間違いですよ。
そもそも美白化粧品とは一体どんな役割を持つのでしょうか?
美白化粧品に含まれる成分に、肌の内部でシミのもととなる
メラニンの生成を抑える役割を持っているのです。
美白化粧品の大半の場合、この役割を示しているのです。
これからできてしまうシミについての予防のために
使うと理解しましょう。
シミとして最も多い老人性色素班は進行して濃くなったシミは
構造自体が変化を起こしているので、美白化粧品では
十分な効果を得ることはできません。
この場合は、レーザー治療などで取り除く必要があります。
そしてシミのタイプによって、効果に違いがありますので
シミのタイプをきちんと認識すること、そして美白化粧品に
含まれる有効成分まで把握することがとても大切です。




肌がスベスベの人って何をしてるんだろう

肌がスベスベの人って何をしてるんだろう

(公開: 2014年6月 3日 (火)

最近肌を露出している人を見ると
なんであんなに肌がスベスベして綺麗なんだろうと
羨ましく思ってしまいます。

こう見えてもわたしはまだ20代
水をかければちゃんと弾く若々しさは健在です!
でも、なんだかくすみがちで
手触りがガサガサしてるんです。

食べ物のせいなのか?睡眠不足なのか?
いろいろ考えていますが、あまりそれらしい原因は
思い浮かびません。

毎日お風呂上がりにやっていることは
保湿クリームで全身をマッサージして肌のターンオーバーを
促進してあげる事。

そうすれば肌はスベスベになるって美容の本に書いてあったんです。
なのにあまり効果がないなんて、どうしてなんだろうって思います。

夏のボーナスが入ったら奮発してエステにいって
専門の人に相談してみようかと本気で考えています。
やはり素人だと何かしら肌に良くないことをやっていそうなので...

嫁入り前の大事な体だし、メンテナンスは自己責任で
やっておかないとですね(^_^;)

周りのみんなはどうやっているんでしょうね~。
お尻の肌にはこれが良いらしいです。⇒ピーチローズ口コミ



最近忘れっぽいのです...

最近忘れっぽいのです...

(公開: 2014年5月31日 (土)

「あっ、あの書類持ってくるの忘れた。ぬいぐるみのメモに書いてあったのに」


このブログの「ぬいぐるみのメモ」っていうタイトルを見て思い出しました。
immg65.jpg
参照:http://www.goodsmile.info

家に帰って、なんとなくブログを見ていて気づいたんですが、こんなことならもっと早くこのブログを見ていたら良かったなあ、って忘れ物をしておいたことをブログのせいにしちゃったりします。

しかし、大事な書類なので、どうすればいいかなと、今考え中です。けっこう深刻なんです。

水周りのハウスクリーニングについて

水周りのハウスクリーニングについて

(公開: 2014年5月14日 (水)

キッチン・レイレ・浴室といった水周りと呼ばれる部分は、日常生活の中で最も汚れ易い部分と言えます。その為頻繁に掃除が為されるものの、素人では充分に行き届かない汚れが残りがちな部分でもあります。

こうした部分については、大掃除の時期等にハウスクリーニングを利用するのが設備を長持ちさせる意味でも効果的です。

大阪のハウスクリーニング会社全般の中でも需要の多い部分でもあり、パック料金で提供される事が多くなっています。必要に応じてオプション追加も可能な事が多く、利便性は高いと言えます。